Inês Gaya e Marta Metrass são duas mulheres de medicina comprometidas com o despertar da humanidade e prepararam uma profunda e transformadora viagem para mulheres num dos lugares mais poderosos e femininos do planeta: Bali.
Vai ser uma viagem transformacional onde teremos oportunidade de curar as nossas emoções, largar o velho e renascer para a melhor versão de nós mesmas!
Vamos ser acolhidas no maravilhoso Udara Resort Bali, em Canggu, um espaço mágico com vista mar, spa e uma energia perfeita para o nosso trabalho de desenvolvimento pessoal.
Além das propostas de trabalho desenvolvidas por Inês e Marta no resort, teremos a oportunidade de realizar trabalho emocional e energético em vários lugares sagrados de Bali e o privilégio de realizar cerimónias com curandeiros e sacerdotes locais, detentores do conhecimento ancestral da ilha.
Reserva já a tua vaga!
Conexão com a sabedoria feminina
Cura de velhos padrões negativos
Abraçar a nossa verdadeira Natureza
Purificar corpo, mente e alma
Cerimónias sagradas
Rituais de transformação
Benção e cura do útero
Respiração / meditação / yoga
Rituais de auto-cuidado / massagem / nutrição
Viagens aos lugares mais sagrados da ilha
Rituais na natureza
esort de sonho com vista incrível para o mar
27 Dezembro
Dia da Chegada
Lentamente, permita-se chegar. Sintonize-se com a energia da ilha dos Deuses e conecte-se com o grupo de mulheres incríveis que estão nesta experiência transformadora.
Após a cerimónia de abertura, irá ter lugar uma aula reparadora de Yin Yoga com muitas técnicas de ancoragem para trazê-la para o momento presente, ajudando-a a recuperar o seu corpo da viagem. Segue-se um delicioso jantar saudável no hotel.
28 Dezembro
Ar
O elemento Ar dá-nos espaço para respirar. Expande os nossos pulmões e, com eles, abre a nossa alma para a liberdade pessoal.
Palavras-chave: Força Vital, Fé, Confiança, Crenças, Determinação
O nosso dia começa sentindo a brisa do mar no Yoga Shala, os nossos corpos tornam-se leves enquanto voamos livremente por duas horas.
Depois de um delicioso e saudável pequeno almoço, o trabalho é para dentro. “Liberte o antigo, criando espaço para o novo” é o tema preparado para o dia, onde terá oportunidade de libertar crenças e padrões repetitivos.
O jantar será tempo livre, criando a oportunidade para explorar a comida local.
29 Dezembro
Terra
O elemento Terra representa uma base para todos os elementos, para a nossa existência e para algo que queremos muito realizar: a materialização dos nossos sonhos e potencial ilimitado.
Palavras-chave: Corpo, Energia Vital, Espaço, Materialização, Abundância.
O dia começa cedo com a lua como nosso guia. Entramos na natureza, sentindo e conectando com a Terra, criando raízes.
Cada passo que damos aproxima-nos da Mãe Terra e prepara os nossos corações para uma das experiências mais poderosas da semana, o nascer do sol no Monte Batur.
30 Dezembro
Água
Este é o elemento em constante movimento, são as nossas emoções, as nossas águas internas, girando dentro de cada uma de nós e mantendo o seu mistério. Este é o elemento da vida e da morte, das ilusões e dos contos de fadas que guardam o segredo da nossa alma.
Palavras-chave: Emoções, Criatividade, Fluxo, Memórias Uterinas, Limpeza, Renascimento.
O dia também começa cedo e entramos na natureza na sua forma mais elevada. Caminhamos pela Selva para encontrar um tesouro escondido, as Twin Waterfalls e o Templo da Água Amarela, um local espiritual sagrado, cercado pela natureza.
Aqui teremos tempo para nos conectamos com a Água, realizando uma cerimónia de Renascimento Profunda nas cascatas, tornando-nos mais puras e sendo abençoadas por um Mangku (Sacerdote local) neste templo sagrado.
Encerramos o dia com um nutritivo jantar no hotel.
31 Dezembro
Fogo
Este é o elemento que representa a energia em si, a criação, a destruição e a transformação.
Palavras-chave: Energia, Ação, Movimento Contínuo, Poder Pessoal
Invocaremos o fogo da transformação – afinal, não pode haver renascimento sem morte.
Começamos o dia com uma poderosa aula de Vinyasa Yoga para libertar todas as toxinas e energias negativas que ainda podem estar connosco. Seguimos com práticas de purificação, danças e oferendas.
Iremos “libertar o velho e abraçar o novo”, para co-criar a melhor versão de nós mesmas!
Celebraremos na praia, com os pés na areia e os olhos bem alto nos céus, desfrutando do tremendo espectáculo de luzes e cores que enchem o céu de Bali neste dia especial.
1 Janeiro
É um dia para nutrir: cuidar de nós mesmas e daqueles que amamos, aumentar o amor pelas nossas irmãs que partilham o caminho connosco.
Este dia será um fluxo lento de bem-estar, cura de som, sauna, cerimónias e partilha em círculo.
O jantar será livre, aproveitem para se conectarem, experimentar comidas diferentes e fazer amigos para a vida toda.
2 Janeiro
Começamos este dis com um Yoga Flow e um delicioso pequeno almoço saudável.
Este dia dá-lhe tempo livre para explorar Canggu e também para um encontro muito especial com um curandeiro local.
Depois do jantar, entramos na jornada final da nossa viagem em Bali com uma cerimónia profunda e significativa.
3 Janeiro
Último dia do retiro. Este é o dia da integração, da meditação … absorvemos o que aprendemos e trabalhámos durante a semana e elevamos a maravilhosa sensação de gratidão.
Yoga e meditação, seguida de uma encantadora cerimónia de encerramento, onde preparamos a Alma para o mundo fora deste Círculo Sagrado e agradecemos às nossas irmãs pelo amor e pelos momentos mágicos partilhados nesta semana incrível.
INÊS GAYA
Inês Gaya é Psicóloga, Professora e Terapeuta, movida pela paixão de ajudar Mulheres no seu caminho de Despertar e Empoderamento!
Inês acredita que as mulheres são uma força da natureza, uma fonte inesgotável de sabedoria e criatividade e são também as grandes educadoras da humanidade, no entanto ainda vivem um pouco perdidas em si mesmas, entre a culpa, o medo e a competição, o que as impede de viver o seu potencial ilimitado !
O Seu Percurso Profissional:
No seu percurso profissional começou por se formar em psicologia clínica e dança, o que formou uma base sólida para o desenvolvimento do seu trabalho interno e propósito de vida.
Inês tem tido a felicidade de viajar por todo o mundo, conhecendo preciosos Maestros com quem tem aprendido continuamente.
Ao longo do seu percurso aprendeu diversas técnicas de cura, ancestrais e contemporâneas, entre elas: Psicoterapia, Terapia Menstrual, Terapia Multidimensional, Sagrado Feminino/Doula, Benção e Cura do Útero, “The Rite of The Womb”, terapia vibracional com Yoni Eggs, Iniciações Incas, Respiração Consciente, Rebirthing®, Jogo da Transformação©, entre outros.
Nos últimos anos tem aprofundado o seu estudo interno através das tradições xamânicas amazónicas e especializou-se em diversas técnicas de Respiração e trabalho corporal.
O foco do seu trabalho é a Cura do Feminino e o Despertar da consciência para a Nova Era.
MARTA METRASS
A Marta é uma professora certificada pela Yoga Alliance (500h+200h) e com um Mestrado em Dança pela Faculdade de Motricidade Humana, que tem dedicado a sua vida a ensinar Yoga em vários países, partilhando com os seus alunos novas formas de cuidar do corpo e tratar a alma.
O movimento faz parte da sua vida, desde que, aos quatro anos, pisou pela primeira vez o palco para dançar.
“Não nos movemos com os pés mas com o coração”, foi sempre uma convicção que acompanhou a sua vida e o seu percurso.
Na busca de tranquilidade, harmonia e equilíbrio psicológico, descobriu, mais tarde, a imobilidade e o poder do silêncio, quando o Yoga e a Meditação entraram na sua vida, tornando-se as ferramentas preferenciais de cura física e espiritual, para si e todos os que cruzam o seu caminho.
Anos de prática e maturidade, enquanto mulher, mãe e professora permitiram-lhe aprofundar a Dança e o Yoga, criando uma prática mais holística de desenvolvimento do corpo físico e acalmia da mente, criando movimento vindo do coração e conectando respiração e movimento.
A sua contínua pesquisa no uso do movimento como terapia, levou-a a alargar a sua formação à Danço-Terapia, ao Thai Yoga Massage e ao Wuo Thai.
Depois de 4 anos a viver na Tailândia, actualmente, a Marta vive e ensina em Bali, viajando pelo mundo a fazer os seus próprios retiros e workshops e ensinando para companhias internacionais. Ela é embaixadora do Festival Wanderlust em Portugal.
O seu propósito de vida é plantar a semente do yoga e da vida saudável no coração dos seus alunos, abrindo-lhes todo um Mundo novo, como alguém um dia fez por ela, trazendo Amor, Sabedoria, Saúde, Contentamento, Paz e Realização para as suas vidas.
Todas as actividades que estão no programa
Quarto partilhado
Um delicioso e saudável pequeno almoço (diário)
Uma refeição no hotel (diário)
Todo o material necessário para as práticas de yoga e meditação
Actividades exteriores (que constam no programa) inclui transportes, entradas para os templos e donativos das cerimónias
Transporte do hotel para a vila de acordo com o horário do hotel
Uma massagem por pessoa e uma bebida de boas-vindas e frutas à chegada
Voo de e para Bali
Transporte de e para o aeroporto. (Podemos reservar este serviço para si mediante solicitação)
Uma refeição por dia, exceto o dia da água (ambas as refeições estão incluídas)
Doação pessoal nos templos (sugestão de 50 000 IDR / pessoa - cerca de 3 €)
Transporte de e para a vila fora do horário do transfer do hotel
Quaisquer despesas pessoais
(Early bird) Totalidade até 31 Setembro
1350€
Totalidade a partir de 1 Outubro
1500€
Pagamento em 3 vezes
1600€
Para garantires a tua inscrição deverás preencher o formulário abaixo