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Prepara-te para a viagem da tua Vida!

Inês Gaya e Marta Metrass são duas mulheres de medicina comprometidas com o despertar da humanidade e prepararam uma profunda e transformadora viagem para mulheres num dos lugares mais poderosos e femininos do planeta: Bali.

Vai ser uma viagem transformacional onde teremos oportunidade de curar as nossas emoções, largar o velho e renascer para a melhor versão de nós mesmas!

Vamos ser acolhidas no maravilhoso Udara Resort Bali, em Canggu, um espaço mágico com vista mar, spa e uma energia perfeita para o nosso trabalho de desenvolvimento pessoal.

Além das propostas de trabalho desenvolvidas por Inês e Marta no resort, teremos a oportunidade de realizar trabalho emocional e energético em vários lugares sagrados de Bali e o privilégio de realizar cerimónias com curandeiros e sacerdotes locais, detentores do conhecimento ancestral da ilha.

Reserva já a tua vaga!

Conexão com a sabedoria feminina

Cura de velhos padrões negativos

Abraçar a nossa verdadeira Natureza

Purificar corpo, mente e alma

Cerimónias sagradas

Rituais de transformação

Benção e cura do útero

Respiração / meditação / yoga

Rituais de auto-cuidado / massagem / nutrição

Viagens aos lugares mais sagrados da ilha

Rituais na natureza

esort de sonho com vista incrível para o mar

O Programa

27 Dezembro

Dia da Chegada
Lentamente, permita-se chegar. Sintonize-se com a energia da ilha dos Deuses e conecte-se com o grupo de mulheres incríveis que estão nesta experiência transformadora.
Após a cerimónia de abertura, irá ter lugar uma aula reparadora de Yin Yoga com muitas técnicas de ancoragem para trazê-la para o momento presente, ajudando-a a recuperar o seu corpo da viagem. Segue-se um delicioso jantar saudável no hotel.

28 Dezembro

Ar
O elemento Ar dá-nos espaço para respirar. Expande os nossos pulmões e, com eles, abre a nossa alma para a liberdade pessoal.
Palavras-chave: Força Vital, Fé, Confiança, Crenças, Determinação
O nosso dia começa sentindo a brisa do mar no Yoga Shala, os nossos corpos tornam-se leves enquanto voamos livremente por duas horas.
Depois de um delicioso e saudável pequeno almoço, o trabalho é para dentro. “Liberte o antigo, criando espaço para o novo” é o tema  preparado para o dia, onde terá oportunidade de libertar crenças e padrões repetitivos.
O jantar será tempo livre, criando a oportunidade para explorar a comida local.

29 Dezembro

Terra
O elemento Terra representa uma base para todos os elementos, para a nossa existência e para algo que queremos muito realizar: a materialização dos nossos sonhos e potencial ilimitado.
Palavras-chave: Corpo, Energia Vital, Espaço, Materialização, Abundância.
O dia começa cedo com a lua como nosso guia. Entramos na natureza, sentindo e conectando com a Terra, criando raízes.
Cada passo que damos aproxima-nos da Mãe Terra e prepara os nossos corações para uma das experiências mais poderosas da semana, o nascer do sol no Monte Batur.

30 Dezembro

Água
Este é o elemento em constante movimento, são as nossas emoções, as nossas águas internas,  girando dentro de cada uma de nós e mantendo o seu mistério. Este é o elemento da vida e da morte,  das ilusões e dos contos de fadas que guardam o segredo da nossa alma.
Palavras-chave: Emoções, Criatividade, Fluxo, Memórias Uterinas, Limpeza, Renascimento.
O dia também começa cedo e entramos na natureza na sua forma mais elevada. Caminhamos pela Selva para encontrar um tesouro escondido, as Twin Waterfalls e o Templo da Água Amarela, um local espiritual sagrado, cercado pela natureza.
Aqui teremos tempo para nos conectamos com a Água, realizando uma cerimónia de Renascimento Profunda nas cascatas, tornando-nos mais puras e sendo abençoadas por um Mangku (Sacerdote local)  neste templo sagrado.
Encerramos o dia com um nutritivo jantar no hotel.

31 Dezembro

Fogo
Este é o elemento que representa a energia em si, a criação, a destruição e a transformação.
Palavras-chave: Energia, Ação, Movimento Contínuo, Poder Pessoal
Invocaremos o fogo da transformação – afinal, não pode haver renascimento sem morte.
Começamos o dia com uma poderosa aula de Vinyasa Yoga para libertar todas as toxinas e energias negativas que ainda podem estar connosco. Seguimos com práticas de purificação, danças e oferendas.
Iremos “libertar o velho e abraçar o novo”, para co-criar a melhor versão de nós mesmas!
Celebraremos na praia, com os pés na areia e os olhos bem alto nos céus, desfrutando do tremendo espectáculo de luzes e cores que enchem o céu de Bali neste dia especial.

1 Janeiro

É um dia para nutrir: cuidar de nós mesmas e daqueles que amamos, aumentar o amor pelas nossas irmãs que partilham o caminho connosco.
Este dia será um fluxo lento de bem-estar, cura de som, sauna, cerimónias e partilha em círculo.
O jantar será livre, aproveitem para se conectarem, experimentar comidas diferentes e fazer amigos para a vida toda.

2 Janeiro

Começamos este dis com um Yoga Flow e um delicioso pequeno almoço saudável.
Este dia  dá-lhe tempo livre para explorar Canggu e também para um encontro muito especial com um curandeiro local.
Depois do jantar, entramos na jornada final da nossa viagem em Bali com uma cerimónia profunda e significativa.

3 Janeiro

Último dia do retiro. Este é o dia da integração, da meditação …  absorvemos o que aprendemos e trabalhámos durante a semana e elevamos a maravilhosa sensação de gratidão.

Yoga e meditação, seguida de uma encantadora cerimónia de encerramento, onde preparamos a Alma para o mundo fora deste Círculo Sagrado e agradecemos às nossas irmãs pelo amor e pelos momentos mágicos partilhados nesta semana incrível.

NOTA: Não é necessário ter experiência em meditação, yoga ou qualquer prática espiritual para realizar este retiro. O trabalho é aberto a todas as mulheres.

As Facilitadoras

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INÊS GAYA

Inês Gaya é Psicóloga, Professora e Terapeuta, movida pela paixão de ajudar Mulheres no seu caminho de Despertar e Empoderamento!

Inês acredita que as mulheres são uma força da natureza, uma fonte inesgotável de sabedoria e criatividade e são também as grandes educadoras da humanidade, no entanto ainda vivem um pouco perdidas em si mesmas, entre a culpa, o medo e a competição,  o que as impede de viver o seu potencial ilimitado !

O Seu Percurso Profissional:

No seu percurso profissional começou por se formar em psicologia clínica  e dança, o que formou uma base sólida para o desenvolvimento do seu trabalho interno e propósito de vida.

Inês tem tido a felicidade de viajar por todo o mundo, conhecendo preciosos Maestros com quem tem aprendido continuamente.

Ao longo do seu percurso aprendeu diversas técnicas de cura, ancestrais e contemporâneas, entre elas: Psicoterapia, Terapia Menstrual, Terapia Multidimensional, Sagrado Feminino/Doula, Benção e Cura do Útero, “The Rite of The Womb”, terapia vibracional com Yoni Eggs, Iniciações Incas, Respiração Consciente, Rebirthing®, Jogo da Transformação©, entre outros.

Nos últimos anos tem aprofundado o seu estudo interno através das tradições xamânicas amazónicas e especializou-se em  diversas técnicas de Respiração e trabalho corporal.

O foco do seu trabalho é a Cura do Feminino e o Despertar da consciência para a Nova Era.

MARTA METRASS

A Marta é uma professora certificada pela Yoga Alliance (500h+200h) e com um Mestrado em Dança pela Faculdade de Motricidade Humana, que tem dedicado a sua vida a ensinar Yoga em vários países, partilhando com os seus alunos novas formas de cuidar do corpo e tratar a alma.

O movimento faz parte da sua vida, desde que, aos quatro anos, pisou pela primeira vez o palco para dançar.

“Não nos movemos com os pés mas com o coração”, foi sempre uma convicção que acompanhou a sua vida e o seu percurso.

Na busca de tranquilidade, harmonia e equilíbrio psicológico, descobriu, mais tarde, a imobilidade e o poder do silêncio, quando o Yoga e a Meditação entraram na sua vida, tornando-se as ferramentas preferenciais de cura física e espiritual, para si e todos os que cruzam o seu caminho.

Anos de prática e maturidade, enquanto mulher, mãe e professora permitiram-lhe aprofundar a Dança e o Yoga, criando uma prática mais holística de desenvolvimento do corpo físico e acalmia da mente, criando movimento vindo do coração e conectando respiração e movimento.

A sua contínua pesquisa no uso do movimento como terapia, levou-a a alargar a sua formação à Danço-Terapia, ao Thai Yoga Massage e ao Wuo Thai.

Depois de 4 anos a viver na Tailândia, actualmente, a Marta vive e ensina em Bali, viajando pelo mundo a fazer os seus próprios retiros e workshops e ensinando para companhias internacionais. Ela é embaixadora do Festival Wanderlust em Portugal.

O seu propósito de vida é plantar a semente do yoga e da vida saudável no coração dos seus alunos, abrindo-lhes todo um Mundo novo, como alguém um dia fez por ela, trazendo Amor, Sabedoria, Saúde, Contentamento, Paz e Realização para as suas vidas.

O QUE ESTÁ INCLUÍDO?

Todas as actividades que estão no programa

Quarto partilhado

Um delicioso e saudável pequeno almoço (diário)

Uma refeição no hotel (diário)

Todo o material necessário para as práticas de yoga e meditação

Actividades exteriores (que constam no programa) inclui transportes, entradas para os templos e donativos das cerimónias

Transporte do hotel para a vila de acordo com o horário do hotel

Uma massagem por pessoa e uma bebida de boas-vindas e frutas à chegada

O QUE NÃO ESTÁ INCLUÍDO?

Voo de e para Bali

Transporte de e para o aeroporto. (Podemos reservar este serviço para si mediante solicitação)

Uma refeição por dia, exceto o dia da água (ambas as refeições estão incluídas)

Doação pessoal nos templos (sugestão de 50 000 IDR / pessoa - cerca de 3 €)

Transporte de e para a vila fora do horário do transfer do hotel

Quaisquer despesas pessoais

QUAL O VALOR DO RETIRO?

(Early bird) Totalidade até 31 Dezembro
1350€
Totalidade a partir de 1 Janeiro
1500€

Pagamento em 3 vezes
1600€

COMO FORMALIZAR A MINHA INSCRIÇÃO?

Para garantires a tua inscrição deverás preencher o formulário abaixo

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